성취는 당신이 생각하는 것처럼 지속적인 행복감을 가져다주지 못합니다. 오랫동안 추구해온 목표를 마침내 이루어도, 예상치 못한 두 개의 새로운 목표가 불쑥 나타나곤 합니다.
우리는 이미 성취한 것에 금방 익숙해져버리기 때문에 새로운 성취를 갈망합니다. 성공에 대한 이런 습관화 현상은 불가피할 뿐만 아니라 답답하고, 여러분이 깨닫고 있는 것보다 더 강력합니다.
습관화를 이기는 열쇠는 연구자들이 ‘지속적인 성취’라고 부르는 것을 추구하는 것입니다. 단순한 성취가 일시적인 행복감을 준다면, 지속적인 성취로부터 오는 즐거움은 초기의 흥분이 사라진 후에도 오래가기 때문입니다. 지속적인 성취는 매우 중요하여, 항상 더 많은 것을 원하는 사람들과 성공적이고 행복한 사람들을 구분짓습니다.
하버드 비즈니스 스쿨의 연구자들은 이 현상을 조사하기 위해 큰 성공을 거둔 전문가들을 인터뷰하고 평가하였습니다. 목표는 이러한 특별한 전문가들이 어떻게 다르게 행동하여 지속적이고 만족스러운 성공을 이루었는지 밝히는 것이었습니다.
연구자들은 장기적으로 성공적이면서 행복한 사람들이 네 가지 주요한 필요를 충족시키기 위해 의도적으로 활동을 구조화했다는 것을 발견했습니다:
- 행복: 그들은 즐거움과 만족을 가져다주는 활동을 추구했습니다.
- 성취: 그들은 구체적인 결과를 내는 활동을 추구했습니다.
- 의미: 그들은 가장 중요한 사람들에게 긍정적인 영향을 미치는 활동을 추구했습니다.
- 유산: 그들은 자신들의 가치관과 지식을 다른 사람들에게 전달할 수 있는 활동을 추구했습니다.
네 가지 필요를 모두 해소하는 활동을 추구할 때 지속적인 충족감이 찾아옵니다. 하나라도 누락되면 여러분은 뭔가 더 많은 일을 해야 한다는, 혹은 다른 일을 해야 한다는 불만족스러운 생각에 시달리게 됩니다.
이어지는 행동들은 이 네 가지 필요를 해결한 후에 보이는 성공적이고 행복한 사람들의 10가지 특징입니다. 시도해보고 여러분에게 어떤 영향을 주는지 확인해보세요.
그들은 열정적입니다.
제인 구달은 26살 때 영국의 고향을 떠나 탄자니아로 이주하여 침팬지 연구를 시작하였으며, 이것이 그녀의 인생의 일이 되었습니다. 구달은 자신의 사명에 전념했으며 많은 다른 이들이 그녀를 본받아 같은 길을 걷도록 영감을 주었습니다. 성공하고 행복한 사람들은 단지 관심사를 가지고 있는 것이 아니라, 열정을 가지고 그것에 완전히 몰두합니다.
그들은 역류를 거슬러 헤엄칩니다.
성공하고 행복한 사람들이 조금, 음, 다르다고 느껴지는 것은 다 이유가 있습니다. 진정으로 성공하고 행복하기 위해서는 어떤 대가를 치르더라도 자신의 열정과 가치를 따라야 합니다. 만약 빌 게이츠나 리처드 브랜슨이 안전하게 학교에 남아 있었거나, 스티븐 킹이 교사로 일하면서 자유 시간에만 소설을 썼다면 세상은 무엇을 놓쳤을까요? 역류를 거슬러 나아가기 위해서는 위험을 감수할 용의가 있어야 합니다.
“보통이 되는 것은 성공하지 못한 사람들의 이상적인 목표입니다” ~ 칼 융
그들은 시작한 일을 끝마칩니다.
위대한 아이디어를 갖는 것은 그 아이디어를 실행하지 않으면 전혀 의미가 없습니다. 가장 성공하고 행복한 사람들은 그들의 아이디어를 현실로 만들며, 초기 아이디어를 떠올릴 때만큼이나 복잡한 문제를 해결하고 일상적인 고단함을 헤쳐 나가는 과정에서 만족을 느낍니다. 그들은 비전이 실제로 행동에 옮겨질 때만 의미가 있고 성장하기 시작한다는 것을 알고 있습니다.
그들은 회복력이 있습니다.
장기적으로 성공하고 행복하기 위해서는 실수를 저지르고 바보처럼 보이며 다시 시도해야 하며, 모든 것을 담담하게 받아들여야 합니다. 윌리엄 앤 메리 대학에서 최근에 실시된 연구에서 연구자들은 800명이 넘는 기업가들을 인터뷰하고 가장 성공한 기업가들에게는 두 가지 중요한 공통점이 있었다는 것을 발견했습니다: 그들은 실패를 상상하는 데에 형편없었으며, 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않았습니다. 즉, 가장 성공한 기업가들은 실패에 대한 스트레스를 거의 또는 전혀 받지 않으며 그들은 실패를 목표에 도달하는 과정속 하나의 필요 단계로 본다는 것입니다.
그들은 자신의 건강을 중요시합니다.
건강, 행복, 성공 사이에는 어리석을 정도로 많은 연관성이 있습니다. 나는 이러한 점들을 몇 년 동안 너무 많이 강조해왔지만, 성공하고 행복한 사람들이 일관되게 실천하는 절대적으로 필수적인 건강 습관은 좋은 수면 위생(스트레스를 줄이고, 집중력을 향상시키며, 기분에 좋습니다), 건강한 음식 섭취(집중력에 도움이 됩니다), 그리고 운동(에너지 수준과 자신감에 좋습니다)입니다.
그들은 문제에 집착하지 않습니다.
주의를 집중하는 곳이 감정 상태를 결정합니다. 문제에 집착함으로써 부정적인 감정과 스트레스를 만들고 장기화시키며, 이는 성능을 저해합니다. 그러나 자신을 개선하고 상황을 향상시키기 위한 행동에 초점을 맞춤으로써, 개인적인 효능감을 만들어내어 긍정적인 감정을 형성하고 성능을 향상시킬 수 있습니다. 성공하고 행복한 사람들은 문제에 집착하지 않습니다. 왜냐하면 그들은 해답에 초점을 맞출 때 가장 효과적이라는 것을 알고 있기 때문입니다.
그들은 다른 사람의 성공을 축하합니다.
불안한 사람들은 지속적으로 자신의 중요성을 의심하며, 이로 인해 주목을 끌기 위해 타인을 비난하며 자신의 가치를 증명하려 합니다. 반면에 자신감 있는 사람들은 자신의 중요성에 대해 걱정하지 않습니다. 왜냐하면 그들은 자기 가치를 내부에서 찾기 때문입니다. 자신감 있는 사람들은 내면에 집중하는 대신 외면에 초점을 맞추어 타인이 가지고 있는 멋진 점들을 보게 됩니다. 다른 사람들의 기여에 찬사를 보내는 것은 자연스러운 결과입니다.
그들은 상자 밖에서 삽니다.
성공하고 행복한 사람들은 다른 사람들과 같은 방식으로 생각함으로써 현재의 위치에 도달한 것이 아닙니다. 다른 이들이 그들의 안락지대 감옥에서 머물며 기존의 신념을 강화하는 데 모든 에너지를 투자하는 동안, 성공한 사람들은 지위를 도전하고 새로운 아이디어에 노출되고 있습니다.
그들은 마음을 열고 있습니다.
다양한 사람들에게 자신을 노출하는 것은 그 시간을 그들과 불화하고 자신의 의견에 안도하면서 보내는 것이 무의미합니다. 성공하고 행복한 사람들은 모든 관점이 성장의 기회를 제공한다는 것을 인식합니다. 타인의 입장에서 생각해 보는 공감 능력을 연습함으로써 그들의 관점이 어떻게 그들에게는 의미가 있는지 (적어도 그들에게는) 이해할 수 있어야 합니다. 열린 마음을 유지하는 좋은 방법은 가지고 있는 모든 대화에서 적어도 하나의 흥미롭거나 유용한 것을 배우려고 노력하는 것입니다.
그들은 누구도 자신의 기쁨을 제한하게 하지 않습니다.
만족감과 즐거움이 타인과의 비교에서 비롯될 때, 당신은 더 이상 자신의 행복의 주인이 아닙니다. 성공하고 행복한 사람들이 자신이 한 일로 기분이 좋을 때, 그들은 다른 사람의 의견이나 성취가 그 기쁨을 빼앗아 가지 못하게 합니다. 다른 사람들이 당신에 대해 무엇을 생각하든 간에, 한 가지 확실한 것은 당신이 그들이 말하는 것만큼 좋거나 나쁜 사람이 아니라는 것입니다.
결론
성공하고 행복한 사람들은 단지 즉각적인 성취뿐만 아니라 다양한 필요를 충족시키는 활동에 집중합니다. 그 후 위에 언급된 10가지 성공한 사람들의 다른 점을 자신의 것으로 만들어 지속가능한 행복한 삶을 추구해 보시기 바랍니다.